地点的选择是成功的第一步

相对安静的地方

　　第一次约会需要有一个合适的环境，让你可以和心上人单独交谈，这样你们才能更好地了解对方。因此，找个或许是个好选择。去看电影是大多数人的惯例，但是它可能并不是一个好选择，因为在看电影的过程中你们之间不能有一个合适的交谈，当然你也可以在电影结束之后找个地方从聊电影开始打开双方的话匣子。

　　同样，在第一次约会时带上朋友或者家人也需要谨慎，因为这会破坏你们单独交谈的机会。

　　第一次约会时，你从试着去了解到逐渐了解对方的过程中，你需要一些对话来引出问题，同时要准备好回答对方提出的问题。

问一些会让对方感觉良好而又不尴尬的问题

　　技巧在于。例如，如果你知道他的爱好是某项运动或者某种音乐，多从这些方面和他交流，向他们提问。

试着找到一些你们之间的共同点

　　你要;心理学研究表明：相似性是吸引力最强的预测因素之一。

多问一些开放性的问题

　　你要记住，提问不是审问。它的功能是让你了解对方、让对方感觉良好，并让对方知道你对他感兴趣。是一种策略，给对方机会扩展自己的回答，例如：提问“你为什么喜欢……”而不是“你喜欢……吗?”

提前想好你要问或谈论的事情

　　许多人都担心交谈会中断然后陷入尴尬的处境，随之而来的是一段令人不安的沉默。解决这个问题的一个办法是。换句话说，约会前可以对你们交谈的内容做准备。

事先和朋友演练一下约会的场景

　　最后，许多人抱怨自己约会时很紧张，这是很正常的。你可以来消除正式约会的紧张感。这也是运动员在重大赛事前使用的策略，你可以在第一次约会前使用。

自我暴露是一个人向其他人传达自己信息的过程。

　　在你和你的心上人互相提问回答的过程中，你参与了一个相互暴露自己的过程。Irwin Altman和Dalmas Taylor提出自我暴露可以根据暴露的广度(讨论的范围)和暴露的深度(内容的亲密程度)来定义(Altman and Taylor， 1973)。

　　Nancy Collins和Lynn Carol Miller在对自我表露和喜爱程度的研究中指出了三点：

那些在亲密层面上表露情感的人往往比那些仅在肤浅层面上表露情感的人更受欢迎。

　　话虽如此，人们也不想在第一次约会时透露太多的私人信息。

对于喜欢的人，我们会有更多的自我暴露。